在宅での眠気対策ではほとんどの方法を試すことができます。
共通の眠気覚まし方法 で最も効果のある 仮眠をとる ですが、 （中略）
オススメは スルメを噛む 、 塗り薬を目の下に塗る 、 鼻シューシュー 、 運動をする などです。
